【MEGUMIさんも推奨】アラフィフにおすすめ　毎日のシートマスク習慣

スキンケア
2023.10.16

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こんにちは。元美容部員＆元雑誌の美容ライターのきょうかです。

今回「シートマスク」をテーマに書こうと決めて情報収集をしていたところ、MEGUMIさんの本や動画が多く見つかりました。

偶然にも、MEGUMIさんが毎日シートマスクを使用するようになったきっかけも愛用コスメも私と同じだったのです！

投稿するか悩みましたが、私なりのシートマスク習慣を書こうと思いアップすることにいたしました。MEGUMIさんと重複する部分もありますが、最後までお読みいただけると嬉しいです。

MEGUMIさんと原点＆愛用コスメが偶然一致

「ルルルンプレシャス GREEN（バランス）」を購入しようと思いネット検索をしていると、タレントのMEGUMIさんの名前がズラリと並んでいました。

さらに、MEGUMIさんが出版された本「キレイはこれでつくれます」は読んでいなかったので、美容雑誌「MAQIA(マキア)」のYouTubeチャンネルにてMEGUMIさんのスキンケアルーティンを拝見しました。

 

MAQUIAチャンネル「MEGUMIさんの保湿命！なスキンケアルーティン」では開始1分くらいでシートマスクを使い始めたきっかけをお話されています。

偶然にも私は美容ライター時代に佐伯チズさんを取材した際に、“ローションパック”をすすめていただきました。実際30代は毎日朝晩ローションパックをしていましたが、徐々に面倒になり手軽なシートパックに切り替えたのです。

 

原点（きっかけ）は故佐伯チズさんの「佐伯式ローションパック」

美容の仕事に携わっていた30代は、佐伯チズさんから教わった通りに、毎朝毎晩3分間のローションパックを続けていました。

たった3分で肌内部がひんやりしてくるので、潤っていることを実感できます！

MEGUMIさんは佐伯チズさんからローションパックの代わりにシートマスクをおすすめされたとおっしゃっていました。

 

 

佐伯チズ流ローションパックとは

 

水で湿らせた大判コットンに化粧水を含ませ、3-5枚に裂きます。目と口部分に穴を開け首筋まで全体を覆うように貼っていきます。3分間で完了です！

裂くためのコットンはカット綿。水で湿らせるので、化粧水は少量で済みます！

今は佐伯チズさんのオフィシャルサイトがあり、佐伯式ローションパックセットも販売されていますが、当時はお札よりひと回りほど大きなコットンはなかなか買えませんでした。

私は「白十字 CHIZU ローションパックコットン」をバラエティショップで購入していました。

出典：朝日新聞DIGITAL

 

40代になると次第に面倒になり、手軽に使えるシートマスクへと転換しました。。。

佐伯チズさんから教わったのはこれだけではなく、「クレンジングオイルはやめたほうがいい」とか「夜は洗顔をせず週1回のスクラブ洗顔がいい」などさまざまです。

過去ブログ「私の３大重要スキンケア① クレンジング　クリームのすすめ」でも紹介していますので、ご興味のある方は是非ご覧ください。

 

偶然選んだ「ルルルンプレシャス（GREEN）」もMEGUMIさんと同じ

ローションパックをやめた後、安価なものからデパコス系の高価なものまでシートマスクをいろいろ試しました。

化粧水の代わりに毎日使用するので、できるだけ安くていいものを探していました。たどり着いたのが、プリュ「プラセンタ モイスチュアマスク（35枚入／1,390円）」です。しかも楽天でセールを狙って半額で購入し、10年以上愛用していました。

プラセンタモイスチュアマスク　出典：プリュ

これは、美容成分がしたたり落ちることなくたっぷり含まれていて、シートはやや薄めで大きめな点が気に入っていました。

50歳になったのを機に、さらにアンチエイジング成分入りを探していた時に見つけたのが、ルルルン「プレシャス GREEN（バランス） (32枚入／1,980円）」でした。

出典：ルルルン

 

どれを選ぶか迷いましたが、GREENのバランスを選んだ理由は「うるおい・弾力・ハリ」アップ効果に惹かれたからです。でもこれは若い方向けかもしれませんね。。。

ルルルンはフェイスマスクの種類が豊富ですし、45歳以上向けのハリ・乾燥小じわをケアする「ルルルン OVER45 カメリアピンク（モイスト）」などもありますのでいろいろ試してお気に入りを見つけたいと思います。

 

 

シートマスクのメリット

ここでは化粧水の代わりにシートマスクを使用するメリットをご紹介します。

１．密閉効果でしっかり保湿できる
２．“ながら美容”ができる　※私は髪を乾かします
３．パッティングによる摩擦の影響を受けない

アラフィフ（40代後半～50代前半）におすすめの理由

年齢を重ねるとアレもコレも…といろいろケアしたくなりお金も時間もかかってしまいますが、シートマスクひとつでシンプルかつ顔全体を効率良くケアできます！

毎日使うものなので、大容量タイプを選べば使い続けることができると思いますので、1,000円台のプチプラシートマスクを数種類用意して、肌のコンディションに応じて使い分けるのもおすすめです。

シートマスクは美容液のようにお悩みを直接改善する目的ではなく、あくまでも化粧水代わりの水分補給と考えて、使い続けられる使い心地や価格重視で選ぶものありだと思います。

悩みが多いアラフィフ世代は、まずはシートマスクで肌が潤うための土台作りをすることをおすすめします。

 

シートマスクを取り入れた夜のお手入れ法

私は基本的に朝は手でなじませるとろみ系の化粧水を使いますので、化粧水代わりにシートマスクを使用するは夜だけです。

ご参考までに夜ケアのルーティンをご紹介します。

 

 

シートマスクは化粧水の代わりなので、導入美容液（ブースター）はセット使いです。

デパコス系など高価なシートマスクは美容液がたっぷり含まれていますが、毎日使うためには美容成分ではなくシートの厚みや大きさ、密着力を重視します。

シートマスクと同時に、目元や口元に使えるシートマスクを併用すると時短になるのでおすすめです！

シートマスクの次に使う美容液で悩みに応じたケアをします！乾燥肌でたるみが気になる私はオイルタイプの美容液でマッサージしながら油分もきちんと補います。

さらに、最後に今まで補給した美容成分を肌内部に閉じ込めるふたをする役目をするのがクリームです。40代以降は乳液ではなくクリームでしっかりフタをすることがおすすめです。

 

使い方＆注意点

一般的なシートマスクは「化粧水で肌を整えた後に使用」となっていますが、洗顔後すぐに使用します。導入美容液、アルビオンやコスメデコルテの乳液はシートマスクの前に使用します。

肌にのせる時間は、3-5分でOKです！　10分以内にはがすことが大切です。

シートや肌表面に残った美容液は、年齢が出やすい首元や手元にのばして無駄なく使い切りましょうｗ

 

長時間は逆効果

シートマスクをのせて肌がひんやりしたら保湿されている証拠です。時間は3-5分、長くても10分で十分です。

長時間肌にのせておくと、せっかく肌に浸透した成分がシートに取られて戻ってしまうのです！そのまま寝てしまうのだけは絶対にやめましょう。

 

毎日使える大容量タイプがおすすめ

やはり使い続けるためには価格も重要です。

大容量入りもしくはプチプラ系を数種類使い分けるのがおすすめですね。私は30枚以上入っているタイプを選んでいます。夜のみ使用でちょうど1か月くらいなので、肌の変化を感じない場合や季節に応じて別のものに切り替えたりします。

ルルルンのボックスタイプはフタ付きでシートが乾く心配もなく、スムーズに取り出せるのがいいですね。

 

特別な日はデパコス系で贅沢に

化粧水代わりに毎日使うシートマスクとは別に、イベント前などは即効性のあるシートマスクでスペシャルケアすることもおすすです。

その際は、通常の化粧水を使用した後に美容液の代わりにシートマスクを使います。

私のおすすめはSK-Ⅱ「フェイシャル トリートメント マスク（6枚入／13,200円）」とランコム「ジェニフィック アドバンスト バイオセルロース マスク（1枚／1,870円）」です。

自分の肌へのご褒美マスクとしてもいかがでしょうか。

 

まとめ

シートマスクを化粧水代わりに毎日使い続けることのきっかけと愛用品が、タレントのMEGUMIさんと偶然にも一致していたことに本当に驚きました！

さらに、オリラジ・中田敦彦さんの動画でもMEGUMIさんの著書を取り上げて、中田さん自身もお会いしたことがある故佐伯チズさんについてお話されていました。

【MEGUMI式スキンケア・ヘアケア①】毎日のケアでキレイになって自己肯定感も手に入れる！
【MEGUMI式スキンケア・ヘアケア②】毎日ケアを続けるためのコツを伝授

 

私は、美容ライター時代に出合いとても影響を受け、教えを継続しているのが佐伯チズさんです。

佐伯チズさんのローションパックが私の毎日シートマスクの原点です！

今後も佐伯チズさんから学んだ美容論を、今でも継続しているスキンケアを通じてご紹介していきたいと思います。

最後までご覧いただきありがとうございました。

 

おまけ

最後に告知をさせてください。

ココナラにて「40代・50代歓迎☆コスメ選びをサポートします」というサービスを出品しております。ブログを見た！と言っていただければ半額にいたしますので、ご興味のある方はぜひご利用ください。

今後もどうぞよろしくお願いいたします。

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