40代以降は乳液ではなくクリームがおすすめ

こんにちは。元美容部員＆元雑誌の美容ライターのきょうかです。

10月下旬、乾燥季節の到来です！

秋から冬になる今この時期、肌の乾燥が気になり慌てて保湿を入念にし始める季節ですね。夏の紫外線でダメージを受けた分だけ、この時期の肌は乾燥します。本格的に肌が乾いてしまう前に潤いケアを始めましょう。

 

そこで今回は保湿クリームについてご紹介させていただきます。50歳の私はもちろん、40代以降は保湿の仕上げは乳液ではなくクリームをおすすめいたします。

保湿クリームとは

まずはクリームについての基礎知識と、水分と油分を補う同じ役割を果たす乳液とクリームの違いについてご説明します。

クリームの役割

クリームとは…お手入れの最後に使用し、潤いベールを形成し肌を保護してくれるアイテムです。

保湿効果とともに、化粧水や美容液で補給した美容成分が逃げないようにフタをする役割もありますので、スキンケアの仕上げとして使用します。

 

乳液とクリームの違い

乳液とクリームはどちらも水分と油分で作られています。さらにどちらもスキンケアの最後にフタをする役目です。肌本来が作り出すべき、水分と油分からなる天然の保護膜（皮脂膜）の代わりとなります。

違いは配合されている水分と油分の割合です。乳液は水分が多め、クリームは油分が多めに作られているのです。

クリームは乳液よりも栄養が豊富なため、潤いを長時間キープしてくれます。乾燥がひどいときには、“追いクリーム”として重ねづけも効果的です。

年齢を重ねると水分だけではなく油分も減少するので、40代以降は断然クリームがおすすめです！

 

40代以降はクリームをおすすめする理由

私が乳液を使用していたのは20代。30代以降は夜のスキンケアの仕上げはクリームです！

下記のグラフからもわかるように、30代半ば以降は皮脂量（油分）が減少します。40代半ばには水分よりも減少していくことがわかっています。

50歳前後のアラフィフ世代になると油分不足を実感するのです。。。

 

さらに、40代になるとたるみやシワなどのエイジングサインが出てきます。たるみやシワはコラーゲンやエラスチンの減少が要因ですが、老化の根本原因は乾燥です。

そこで必要となるのが水分と同時に十分な油分も補える“クリーム”です！

美容液でたるみがシワに効果的な美容成分を補給したのですから、その潤いにフタをして保湿の仕上げをしましょう！

また、デイクリーム・ナイトクリームのように朝用・夜用に分かれているメーカーやブランドもありますが、技術が進化したおかげで昔ほどベタベタするクリームはなくなりました。朝用のデイクリームは日焼け止め効果がプラスされているものもあるので、使用感ではなくプラスαの効果で使い分けするのもおすすめです。

 

クリームの選び方

先ほども述べましたが、今は技術が進化したのでベタつくクリームはほとんどないと私は思います。ベタつき感を検証しているランキングサイトを多く見かけますが、テクスチャー（使用感）は軽めか重めかの好みで選べば問題ないと思いますｗ

クリームは美容液と違って肌内部に浸透させるものではないので、アンチエイジング効果のある成分ではなく保湿力重視で選ぶのがいいと思います。本格的なエイジングケアは美容液に任せしましょう。

 

余談ですが、私個人の意見として「3万・5万の高価なクリームは必要ない！（お金に余裕があれば別ですが…）」と思っています。

美容ライター時代に5万円や7万円もする高級クリームを使ったことがありますが、まだ30代だったこともあり、劇的な変化を感じられませんでした…

最近もコスメデコルテ「ＡＱ アブソリュート バームクリーム エラスティック（50g 33,000円）」のサンプルを試してみましたが、高いお金を払ってまでも欲しいとは思えませんでした。。。

愛用コスメ

私が現在愛用しているのは、ビタクリームMAX(50ml・4,950円)　です。

3年前から愛用していますがとても保湿効果が高く、これを使うようになってから真冬でも粉を拭くような乾燥には至っていません！とてもなめらかなテクスチャーなので、朝もメイク前に使用しています。

クリームはピンク色はビタミンB12の自然の色。のばせば肌になじみますし、白いクリームとは違って少しテンションが上がる気がしますｗ

そして、また使いたいと思っているのがラ・メール「クレーム ドゥ･ラ･メール(30ml・15,620円)」です。やや重め・固めなリッチな質感で手のひらで温めた後にハンドプレスをしながら押し込むように使うのがポイントです。

50歳でフリーランスになった自分へのご褒美に、クリスマスコフレ「ザ・ディスカバリー コレクション（16,170円）」を購入する予定です！

ちなみに…アラフィフは体の保湿も重要です！昨年から腰回りがかゆみを伴うほどの乾燥に悩む私が選んだのは、ユースキンです。

今年はポンプを買いましたが、非常にいいですｗ！ジャータイプだと、どうしても容器がベタベタしてしまうので気になっていました。ユースキンはポンプでもジャータイプと変わらないやや重めのテクスチャーなので、同様の保湿効果が得られると実感しています。付け替えパウチもあり、おすすめです！

 

【送料無料】ラ・メール ザ・ディスカバリー コレクション＜クレーム ドゥ・ラ・メール 15mL＞【ラメール】（ギフト） 価格：16,170円（税込、送料無料) (2023/10/23時点) 楽天で購入

ビタクリーム MAX 50ml 正規品 VTB269 価格：5,147円（税込、送料無料) (2023/10/23時点) 楽天で購入

 

ユースキン製薬ユースキン ポンプ 個 180g 価格：1,375円（税込、送料別) (2023/10/23時点) 楽天で購入

次はコレ！

今後使ってみたいのは、ポーラ「D クリーム（30g・7,480円）」です。

美容ライター時代に先輩ライターがスキンケア企画で取材先として選んでいたのがポーラと花王でした。先輩曰く、スキンケアの研究に熱心で信頼できると言っていました。何度も取材に同行し研究員の方のお話を聞いていくうちに、毎回きちんとした回答とともに情報が豊富なことが分かりました。

以来、ポーラと花王は私の中で絶大な信頼を寄せるコスメメーカーとなりました！

ポーラ (POLA) D クリーム (保湿クリーム) 30g【メール便は使えません】 価格：6,040円（税込、送料無料) (2023/10/23時点) 楽天で購入

まとめ

乳液とクリームは水分と油分の配合が異なります。油分が多めのクリームは、シワやたるみが気になり始める40代以降は保湿ケアとして必須アイテムだと私は思います。

今やベタベタするクリームはほとんど存在しないので、クリームが苦手な方は軽めのテクスチャーで、さらに慣れるまでは夜だけでもいいので是非使ってみてください。

40代後半以降は、乳液や軽めのクリームではもの足りなくなるかもしれません。

保湿効果の高いクリームを使うことは決して肌を甘やかすことにはなりませんので、乾燥や老化に負けない潤った美肌を目指してしっかりクリームでフタをして潤いを閉じ込めましょう！

今回も最後までお読みいただきありがとうございます。ようやく30記事を達成し、これが31記事目となります。今後ともよろしくお願いいたします。

 

おまけ

最後に告知をさせてください。

ココナラにて「40代・50代歓迎☆コスメ選びをサポートします」というサービスを出品しております。2023年12月末日まで、トライアル価格として通常3,000円のところ半額の1,500円にて出品しておりますので、ご興味のある方はぜひご利用ください。